2 mil idag.

Första träningspasset efter ”återuppståndelsen” avklarat. Tanken var att det skulle vara ett helt gäng som ville prova-på och testa att gå, men det blev inte riktigt så. Men grannen och en nykomling förutom jag blev det iallafall och i bra väder så tog vi oss runt ett varv på 2 mil.

Tempot var något snabbare än 5,0 men rätt okej ändå. Körde med dubbla strumpor och något större skor och det kändes bra.

Inget fokus alls på mat den här gången. Fick i mig lite salta jordnötter och som bonus en Flapjack, samt drygt en liter vätska, varav hälften var vatten och hälften min egna sportdryck.

Foten började kännas av redan efter 3-4 km men blev sen inte sämre efter det, i övrigt kändes det helt okej. Hade möjligen något öm och hettande främre trampdyna på vänster fot, men helt under kontroll.

Återstår att se om jag nu får någon träningsvärk i efterhand. Var väldigt skönt att slippa ha känningar från ljumskbråck som jag alltid haft vid tidigare träningstillfällen.

  
Ovant att gå med sällskap, även om de gärna ville dra ifrån och hålla betydligt högre tempo än 5 km per timme…

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *